Juan Vicente Pérez, el hombre más longevo del mundo con 114 años, falleció dejando un legado de hábitos para una vida prolongada. Reveló que trabajaba mucho, descansaba en vacaciones, se acostaba temprano, bebía una copita de aguardiente diaria y amaba a Dios.

Estos hábitos, aunque poco convencionales, pueden tener beneficios para la salud. Dormir bien mejora el sistema inmunitario y la espiritualidad puede reducir la depresión y la ansiedad, según estudios de los CDC y la revista Psicodebate.