Cuidando la mente: Las apps que te ayudaran a prevenir el Alzheimer
La estimulación cognitiva juega un papel crucial en la lucha contra el Alzheimer, y desde tu celular podes trabajar tu mente.
Hoy en día la tecnología avanza a grandes pasos no solo para facilitar el alcance de información, sino también permite el acceso a juegos y aplicaciones que ayudan a ejercitar la mente. Estas herramientas son sencillas de usar, y pueden acceder todos los miembros de la familia, ofreciendo una forma divertida de entrenar el cerebro. A continuación, te presentamos algunas aplicaciones disponibles para Android e iOS.
Lumosity
Lumosity es una de las aplicaciones más conocidas para el entrenamiento cerebral. Proporciona juegos diseñados para potenciar la memoria, la atención y la velocidad de reacción. Su diseño permite a cualquier usuario comenzar sin dificultades, con instrucciones claras y una interfaz intuitiva. Es ideal para ejercitar la mente de manera diaria, ya que personaliza sus retos según el nivel de habilidad del usuario.
Peak
Peak es otra opción destacada para la estimulación mental. Con una interfaz amigable, ofrece juegos que ayudan a mejorar la memoria y la concentración. Al igual que Lumosity, es fácil de utilizar y accesible para quienes no tienen experiencia previa con aplicaciones. Además, Peak incluye una función para monitorear el progreso cognitivo, lo que incentiva a los usuarios a seguir ejercitando su mente de manera regular.
CogniFit
CogniFit se distingue por su respaldo científico y su enfoque personalizado. A través de un diagnóstico inicial, la app adapta las actividades a las necesidades específicas de cada usuario. Es empleada tanto en entornos clínicos como por individuos que buscan mejorar su salud mental desde casa. A pesar de su complejidad, su interfaz es clara y accesible.